5 Cosas que debemos hacer antes de las 9AM.

Hay tareas que indiscutiblemente requieren la mayor energía y enfoque. Las primeras horas del día representan un recurso de valor incalculable y debemos sacarle el mayor provecho.

Los hábitos matutinos son sumamente importantes, ya que impregnan nuestra mente cuando aún está fresca y receptiva, logrando así un efecto potencializador de energía para nuestro día.

Imagínate comenzar cada mañana con la visualización de la vida que queremos, escribiendo las actividades que se van a realizar hoy en torno a conseguir nuestros sueños. Sin duda sentiremos que a pesar de que nos despertemos antes de las 5AM estamos llenos de energía y revitalizados.

Hay 5 actividades que todos deberíamos realizar antes de las 9AM:

1. Agradecer

Ser concientes y apreciar todo lo que nos ocurre, entender que todo es parte de un propósito más elevado y profundo. Más allá de lo que nuestra conciencia limitante nos permite ver.Hacer una lista de al menos 5 cosas que agredecemos.

2. Ejercicio

El movimiento activa nuestra mente y hacerlo en las primeras horas del día nos prevee de aplazar este importante hábito por cualquier compromiso social que surja durante el día. Además funciona como un influjo extra de energía para nuestro cuerpo.

3. Visualizar mis metas:

Proyecta tus metas y sueños. Imagínate en posesión de aquello que tanto anhelas. Para que algo suceda en el exterior es necesario que primero esté en nuestra mente, de esta forma las energías creativas del universo se pondrán en marcha para colaborar en tus objetivos.

4. Toma unos minutos de Sol.

Conoce e investiga sobre los beneficios de contemplar el sol de forma segura. En caso de que vivas en un clima que no te lo permita, asegúrate de que trabajes en un ambiente lleno de luz de color lo más natural posible. Está comprobado que la luz influye directamente en nuestro estado de ánimo.

5. Organiza tu día:

Elije la actividad más importante, aquella con la cual obtendrás la mayor satisfacción y resultado una vez termines. Colócala como número uno en tu lista. Puedes elegir un sticker o un símbolo para indicar que esa es tu actividad más importante o factor x que hará la diferencia. Ten bien pendiente que no se trata de conseguir muchas cosas o abrumarse con una lista enorme de tareas por hacer, sino de ser efectivos y trabajar inteligentemente en nuestro propósito.

¡Un abrazo!

#habitos