Rituales para el alma.

Es normal que descuidemos el alma cuando nos sumergimos tanto en los hábitos y la cotidianidad: hacemos ejercicio, comemos bien, alimentamos nuestro intelecto, cuidamos el amor y la familia... ¿Pero qué hay de nuestra alma?

Es vital no descuidar lo importante por atender lo urgente. Muchas veces basta sólo con guardar unos minutos de silencio mental, para que nos sintamos recargados y conectados nuevamente.

Es difícil, en medio de tanto ruido exterior, escuchar la tenue voz del alma, y no es hasta que tocamos fondo que muchas veces nos damos cuenta que la hemos descuidado.

¿Por qué no agendar una cita y disfrutar de su compañía, sentirla realmente?

He recolectado para ti algunos rituales que te ayudarán a conectar con tu alma de forma más eficiente y placentera:

1.Meditación Japa: Si se te hace difícil silenciar tu mente y entrar en un estado de completo vacío, te recomiendo que escuches la Meditación Japa. Cuando siento ansiedad o mi mente me intenta bombardear con pensamientos negativos y dispersos, utilizo esta meditación para encontrar nuevamente mi centro y conectarme con mi alma. Te la recomiendo 100%. (Encuentra el link de la meditación abajo).

Los efectos se duplican si la haces en un espacio abierto, rodeado de naturaleza.

2. Aroma e incienso: Soy de las que piensan que el sentido que está más conectado con el alma y lo espiritual es el sentido del olfato. Es increíble la sensación que provocan los aromas en el nuestro cuerpo y mente, al punto de activar recuerdos en nuestra memoria espiritual referentes a vidas pasadas o momentos de nuestra niñez temprana.

Si quieres conectarte con lo que fuiste para sanar lo que eres en este momento, pues te recomiendo que utilices la esencia que más vibre con tu ser. Puedes visitar una tienda y probar con diferentes tipos de aromas. (Procura que no despidan sustancias tóxicas).

En mi caso mi esencia favorita es el musk, la utilizo siempre que quiero recobrar la paz y el sentido.

3. Dibuja tu propia Mandala: Recientemente he descubierto estas hermosas obras de arte sagradas, hay muchas variantes, pero en su mayoría utilizan formas concéntricas que promueven aceptar nuestra naturaleza de perfección. ¿Qué tal si juegas a dibujar la representación de tu esencia con estas formas?

Además de divertido puede ser una excelente forma de sanar tu ser por medio del arte.